주름을 예방하려면 습관적으로 목을 특정 방향으로 기울이거나 구부정한 자세로 앉거나 손으로 턱을 괴는 자세를 피한다. 항상 허리부터 목까지 꼿꼿하고 바른 자세를 취한다.

높은 베개를 베면 목 주위에 주름이 생기기 쉽다. 낮은 베개가 좋다. 얼굴의 방향도 수시로 바꾸는 게 좋다. 베개에 얼굴을 파묻고 자면 피부 탄력에 나쁜 영향을 끼친다.

스킨이나 로션을 바를 때 찰싹 소리가 날 정도로 피부에 자극을 주거나 얼굴 근육에 압박이 느껴질 정도로 강한 마사지를 하는 사람들이 있다. 이런 습관은 로션의 흡수력을 낮추게 된다. 통증으로 피부 주위가 수축되기 때문이다. 나이와 상관없이 아기 피부를 다루듯 섬세하게 자신의 피부를 마사지해 줘야 한다. 평소에 비타민C가 많이 든 파인애플, 딸기, 복숭아 등을 즐겨 먹으면 주름 예방에 도움이 된다.

(도움말=이지연 존스킨 한의원 원장, 문형진 나비 성형외과 원장, 박상근 동양성형외과 원장, 김영구 연세스타피부과 원장, 서구일 모델로 피부과 원장, 원기정 CLB 성형외과 원장)

随着性别、人种、地区的不同，皱纹的程度也有所不同。首先，男性与女性相比，皱纹较少。因为，男性的皮肤要比女性的皮肤厚，而且具有保持皮肤弹性功能的胶原蛋白含量也更多。另外，皮肤颜色也比女性深，因此相对来讲，对抗紫外线的能力更强。

居住在高山地区的人脸上的皱纹要比居住在海拔相对较低的地区的人多。越是高山地区，所受到的紫外线照射就越多，而且由于大部分是落后地区，因此几乎没有遮挡紫外线的高耸建筑物。

皱纹并不遗传。但是由于父母与子女之间，生活习惯或长相相似的情况较多，因此有可能在相同的部位产生相似形态的皱纹。

最近作为皱纹治疗剂，赢得较高人气的肉毒杆菌（Botox）如果使用过多，皮肤会被麻痹，脸会变得不自然且没有表情。如果嘴周围注射量过多，有可能会发生嘴歪或喝水时暂时有些不便的副作用。专家忠告说，因此，在使用肉毒杆菌的时候，不要野心勃勃地想要将皱纹全部驱除，而是应该使用少量，留下表情皱纹比较好。