연휴 후유증으로 너무 피곤해요.
译文:
休假后遗症使我很疲惫。
解释:
후유증 后遗症
*冬季节假日后遗症小提示
专家提醒,节假日要注意身体,尤其是年轻人不要以为现在透支体力没关系,冬至过后的深夜,寒气入侵体内最厉害,也是最难驱
除的。
专家还强调,夜晚外出应注意保暖,爱美的小姐应在短裙、皮靴外加一件大衣防寒,尤其是膝关节、头部和颈部等关键部位更要注意保
暖;不要长时间呆在拥挤、嘈杂、不通气的狭窄空间;在通宵畅玩过程中,如果发现胸闷、心悸等症状,应立即到通风处呼吸新鲜空气;尽
量不要熬夜、劳累,即便在节日期间,睡觉也不要超过晚上12点。
同时,饮食方面还要注意少喝冰冻刺激性饮料,少吃油腻、辛辣刺激性食物,少吃高热量食物。另外,切忌暴饮暴食。